鸡皮肤在医学上称为毛周角化症，一般没有毛周角化症怎么消除最有效的说法。毛周角化症可以通过一般治疗、外用药物、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式进行缓解，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、一般治疗
毛周角化症可能与遗传因素、维生素A缺乏、内分泌失调等原因有关，会造成皮肤表面出现鸡皮样的丘疹，并且会伴随皮肤的粗糙感。在平时可以适当地吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜等，同时还要注意皮肤的保湿。
2、外用药物
如果患者症状比较轻微，可以在医生的指导下涂抹维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物进行治疗，能够改善毛周角化症引起的皮肤不适。
3、口服药物
如果患者症状比较严重，也可以遵医嘱服用维生素A软胶囊、维生素E软胶囊等药物进行治疗，能够改善皮肤的营养状态，同时也可以遵医嘱配合服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素C片等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果药物治疗效果不佳，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过激光治疗、液氮冷冻等方式进行辅助治疗，能够有效改善病情。
5、手术治疗
如果病情比较严重，上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院的皮肤科，通过手术切除病灶的方式进行治疗，能够有效改善病情。
在日常生活中，患者还要加强皮肤的护理措施，避免使用刺激性的护肤品或者是化妆品。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。
