白醋与食盐混合洗脸可能带来一定清洁、控油和暂时去角质的效果，但好处有限，刺激性较明显，不适合作为日常护肤常规。对油性且皮肤屏障健康者，偶尔使用或能感觉清爽一些；对多数人而言，皮肤更可能受到刺激。
白醋含醋酸，呈弱酸性，理论上可帮助去除表面油脂和异味，让皮肤暂时显得不那么油。食盐颗粒有摩擦作用，能带走部分老废角质，使皮肤摸起来较光滑。两者搭配后，短期可能改善油光、粗糙感，但并不能真正解决痘痘、色斑或毛孔粗大等问题。
食盐颗粒偏粗，白醋浓度难掌握，频繁使用容易破坏皮肤屏障，引起泛红、刺痛、干燥、脱屑，甚至加重敏感和炎症。干性皮肤、敏感皮肤、破损皮肤以及面部有湿疹、玫瑰痤疮等情况时，更不应轻易尝试。好处与风险往往并存，个体差异很大。
如确实想尝试，应避免高浓度和频繁使用，动作轻柔，用后及时保湿并暂停其他刺激性护肤。出现持续不适需停用并咨询专业医生。护肤重点仍是温和清洁、保湿和防晒，偏方只能偶尔为之，不能代替正规处理。
白醋含醋酸，呈弱酸性，理论上可帮助去除表面油脂和异味，让皮肤暂时显得不那么油。食盐颗粒有摩擦作用，能带走部分老废角质，使皮肤摸起来较光滑。两者搭配后，短期可能改善油光、粗糙感，但并不能真正解决痘痘、色斑或毛孔粗大等问题。
食盐颗粒偏粗，白醋浓度难掌握，频繁使用容易破坏皮肤屏障，引起泛红、刺痛、干燥、脱屑，甚至加重敏感和炎症。干性皮肤、敏感皮肤、破损皮肤以及面部有湿疹、玫瑰痤疮等情况时，更不应轻易尝试。好处与风险往往并存，个体差异很大。
如确实想尝试，应避免高浓度和频繁使用，动作轻柔，用后及时保湿并暂停其他刺激性护肤。出现持续不适需停用并咨询专业医生。护肤重点仍是温和清洁、保湿和防晒，偏方只能偶尔为之，不能代替正规处理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
