21号同房没避孕没射里面，需要再次进行避孕，并且在下次同房时要选择在排卵期进行，能够提高受孕概率。
如果夫妻双方在进行同房时，没有做好避孕措施，出现没避孕没射里面的情况，可能是因为在进行同房时，男性没有佩戴避孕套，导致精子进入女性阴道内，从而出现没避孕没射里面的情况。夫妻双方在同房时，需要佩戴避孕套，以免出现意外怀孕的情况。如果出现上述情况，女性需要及时服用避孕药，例如左炔诺孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，以免出现意外怀孕的情况。
在日常生活中，夫妻双方要保持良好的生活习惯，可以多吃一些高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、花椒等。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢走、打太极拳等，有助于增强抵抗力，并且有助于促进血液循环。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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