39问医生

吃牛肉能吃红薯吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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吃牛肉可以吃红薯。
牛肉和红薯都含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，两者搭配食用可以提供全面的营养。此外，红薯中的纤维素有助于促进消化，而牛肉中的铁质则有助于铁的吸收，两者结合可以增强身体的免疫力和抵抗力。
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2024-09-25 浏览100次
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