山药、茯苓、荷叶、决明子、陈皮可以一起煮水喝。山药、茯苓、荷叶、决明子、陈皮一起煮水喝具有健脾益气、化痰祛湿、清肝明目、润肠通便等功效，可以改善脾虚食少、大便溏泄、头晕目眩、视物昏花等症。
1、山药
山药性平，味甘，归肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以改善脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、遗精遗尿、尿频等症。
2、茯苓
茯苓性平，味甘、淡，归心、肺、脾、肾经，具有健脾、宁心、渗湿等功效，可以改善脾虚食少、心悸、失眠、水肿、淋浊等症。
3、荷叶
荷叶性平，味苦、涩，归肝、脾、胃经，具有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效，可以改善暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄等症。
4、决明子
决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝、肾、大肠经，具有润肠通便、清肝明目的功效，可以改善目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明、便秘等症。
5、陈皮
陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可以改善脾胃气滞、食少吐泻、咳嗽痰多、胸脘胀闷等症。
上述药物需在医生的指导下进行使用，不可盲目自行使用，以免引起不良反应。除此之外，还可以泡茶、煮粥、做药酒等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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