女人性冷淡，心理上怎么做才行

女人性冷淡心理上可以通过多参加集体活动、增加户外运动、培养兴趣爱好、心理治疗等方式进行改善。

1、多参加集体活动

女人性冷淡可能是因为工作压力过大，或者是精神压力过大，导致出现性欲减退的情况。可以多参加一些集体活动，如参加聚会、集体宴会等，可以增加与人交往的机会，可以提高自身的自信，在一定程度上可以改善性冷淡的情况。

2、增加户外运动

女人性冷淡心理上也可以通过增加户外运动的方式进行改善，如爬山、骑自行车、跑步等，可以使女人的心情保持愉悦，在一定程度上也可以改善性冷淡的症状。

3、培养兴趣爱好

女人性冷淡心理上也可以通过培养兴趣爱好的方式进行改善，如听音乐、看电影、看电视等，可以使女人心情保持愉悦，在一定程度上也可以改善性冷淡的症状。

4、心理治疗

如果女人性冷淡是因为心理疾病导致的，如抑郁症、焦虑症等，可以在医生的指导下通过心理治疗的方式进行改善，如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以使女人正确认识性欲减退的原因，从而改善心理状态，缓解性冷淡的症状。

5、药物治疗

如果女人性冷淡是因为内分泌失调导致的，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如逍遥丸、柴胡疏肝散、益母草颗粒等，可以有效改善性冷淡的症状。

如果女人出现性冷淡的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中，应注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有助于改善性冷淡的情况。