近三个月经常浑身发冷，多考虑是不注意保暖引起的，也不排除与环境因素、上呼吸道感染、贫血、甲状腺功能减退症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不注意保暖
如果不注意身体的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致上述症状。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以根据天气变化及时增减衣物，同时也可以使用温热的水进行泡脚。
2、环境因素
如果长期处于寒冷的环境下，可能会导致身体受到寒凉刺激，从而引发上述症状。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以根据天气变化及时增减衣物，同时也可以使用暖水袋局部热敷进行改善。
3、上呼吸道感染
如果患者自身免疫力低下，上呼吸道受到病原体感染，可能也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用抗病毒口服液、板蓝根颗粒等药物进行治疗。同时也要注意多休息，避免剧烈活动。
4、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现浑身发冷、头晕、乏力等症状。建议患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。必要时，患者也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病，可能与碘缺乏、自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素有关。患者可能会出现浑身发冷、易疲劳、怕冷等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高抵抗力。
若出现不适，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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