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腰扭伤了能热敷吗
李菁
主治医师
三甲
骨科
腰扭伤了急性期不能热敷，稳定期可以热敷。
急性期热敷可能会加剧局部血肿、水肿的情况，延缓病情恢复；而稳定期热敷能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。但需要注意的是，如果患者对温度比较敏感或者存在皮肤破损等情况，则不宜进行热敷。
在急性期内，患者还可遵医嘱使用冷敷的方式处理，比如将冰块放入塑料袋中，再用毛巾包裹起来外敷于患处，有助于减轻肿胀和疼痛的症状。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。同时还要注意保暖，以免着凉导致病情加重。