皮肤暗黄发黑可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、物理调理、中医调理等方法进行改善。
1、饮食调理
患者可以多吃富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等，维生素C有助于维持皮肤的正常结构，维生素E具有抗氧化作用，可以促进皮肤的新陈代谢，从而改善皮肤暗黄发黑的情况。
2、生活调理
患者平时要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大。外出时还要注意防晒，可以涂抹防晒霜或者佩戴遮阳帽，避免紫外线刺激皮肤，以免加重皮肤暗黄发黑的症状。
3、药物调理
如果患者是因为疾病因素导致的皮肤暗黄发黑，可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素E片等药物进行调理，可以改善皮肤的代谢，从而缓解皮肤暗黄发黑的症状。
4、物理调理
如果患者是因为日光照射导致皮肤损伤，从而出现皮肤暗黄发黑的情况，患者可以在医生的指导下通过激光治疗、红外线治疗等方式进行改善，可以促进局部血液循环，有助于改善症状。
5、中医调理
患者还可以在医生的指导下通过中医理疗的方式进行调理，比如针灸、拔罐等，可以促进体内血液循环，有助于改善上述症状。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
