生了孩子之后脸上总是长斑，可能是内分泌失调、紫外线照射、激素水平变化、色素斑、脂溢性皮炎等原因所导致的。
1、内分泌失调
在生完孩子之后，如果患者不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的内分泌发生紊乱，也有可能会出现脸上长斑的情况。可以多吃富含雌激素的食物进行改善，比如豆浆、豆腐等。
2、紫外线照射
如果患者在生完孩子之后，长期在阳光下暴晒，可能会使黑色素发生沉着，从而出现脸上长斑的情况。可以通过激光的方式进行去除，也可以通过湿敷的方式进行改善。
3、激素水平变化
患者在生完孩子之后，体内的激素水平会发生较大的变化，此时可能会刺激黑色素细胞，从而出现上述情况。这属于一种正常的现象，一般不需要进行任何治疗。
4、色素斑
如果患者在生完孩子之后，长期处于压力过大的状态下，可能会使黑色素细胞发生病变，也有可能会出现脸上长斑的情况。可以去正规医院的皮肤科，通过激光的方式进行去除。
5、脂溢性皮炎
如果在生完孩子之后，不注意自身的清洁，频繁吃油脂含量偏高的食物，可能会使皮脂腺分泌旺盛，也有可能会诱发脂溢性皮炎等疾病，从而出现上述症状。可以使用流动的清水进行冲洗，也可以遵医嘱配合使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意做好皮肤的护理工作，避免使用刺激性的护肤品或化妆品，以免引起皮肤不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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