腰部包块多考虑是外伤引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、脂肪瘤等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、外伤
如果腰部受到外力打击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，大部分患者会出现腰部疼痛、酸胀、肌肉发僵等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、腰椎骨质增生
若是长期弯腰提重物，可能会使腰椎骨质增生，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
5、脂肪瘤
如果长期不良的生活习惯，经常暴饮暴食，可能会使体内脂肪堆积过多，从而形成脂肪瘤，大部分患者会出现无痛性肿块。如果脂肪瘤体积较大，可以通过手术切除的方式进行治疗。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，以免加重不适症状。若不适症状严重，建议及时就医治疗。
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