睡眠障碍科主要诊治与睡眠有关的异常和疾病，常见包括入睡困难、早醒、睡眠呼吸暂停、发作性睡病、不宁腿综合征、昼夜节律紊乱，以及睡行、夜惊、梦魇等睡眠中异常行为。因焦虑、抑郁等情绪问题伴发睡眠困扰，也常在该科评估。
其中，失眠最为常见，表现为入睡慢、维持睡眠困难或早醒，并影响白天精力、情绪和工作学习。睡眠呼吸暂停多表现为响亮打鼾、呼吸暂停、晨起头痛和白天嗜睡，长期可能增加心脑血管风险。发作性睡病则以不可抗拒的白天嗜睡、猝倒等为特点。昼夜节律问题常与倒班、熬夜、时差有关。
评估通常依靠详细问诊、睡眠日记、量表，必要时进行多导睡眠监测，以区分单纯失眠、呼吸相关睡眠障碍或其他疾病。治疗多采用睡眠卫生教育、认知行为干预、生活方式调整，部分情况需要药物、呼吸机或专科联合处理，方案因人而异。
偶尔睡不好可先调整作息，不必过度紧张。若睡眠问题持续数周，或明显影响日间功能、情绪及安全，建议尽早就诊。就诊前可记录一周睡眠情况，避免自行长期使用助眠药物。睡眠改善通常需要时间，配合医生逐步调整更稳妥。
其中，失眠最为常见，表现为入睡慢、维持睡眠困难或早醒，并影响白天精力、情绪和工作学习。睡眠呼吸暂停多表现为响亮打鼾、呼吸暂停、晨起头痛和白天嗜睡，长期可能增加心脑血管风险。发作性睡病则以不可抗拒的白天嗜睡、猝倒等为特点。昼夜节律问题常与倒班、熬夜、时差有关。
评估通常依靠详细问诊、睡眠日记、量表，必要时进行多导睡眠监测，以区分单纯失眠、呼吸相关睡眠障碍或其他疾病。治疗多采用睡眠卫生教育、认知行为干预、生活方式调整，部分情况需要药物、呼吸机或专科联合处理，方案因人而异。
偶尔睡不好可先调整作息，不必过度紧张。若睡眠问题持续数周，或明显影响日间功能、情绪及安全，建议尽早就诊。就诊前可记录一周睡眠情况，避免自行长期使用助眠药物。睡眠改善通常需要时间，配合医生逐步调整更稳妥。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
