干活累的手麻怎么治好

干活累的手麻可以采取休息调整、热敷按摩、药物治疗等措施进行治疗。
1.休息调整
建议患者适当减少手部活动量，如停止当前的工作任务，让双手得到充分的休息。充足的休息时间可以给身体提供恢复的机会，有助于缓解因过度劳累导致的手部麻木症状。适用于长时间从事重体力劳动或频繁使用手部的人群，在工作间隙适时休息是必要的。
2.热敷按摩
可采用温水袋、暖宝宝等物品对手部进行局部热敷，同时配合轻柔的按摩手法，以促进血液循环。通过热敷和按摩，可以放松肌肉紧张，改善局部血液循环，从而减轻手部麻木感。适用于因寒冷刺激或长期保持同一姿势导致的手部麻木，以及轻微的手部神经压迫引起的症状。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解手部疼痛和不适，但需遵医嘱服用。这类药物能够抑制炎症反应，减轻组织水肿和神经受压，进而缓解手部麻木。但应避免过量使用以防胃肠道副作用。对于由关节炎、肌腱炎或其他软组织损伤引起的手部麻木，可在医生指导下合理使用此类药物。
此外，日常生活中应注意保暖，避免长时间处于低温环境中，以免加重手部麻木的症状。