怀孕三个月吃到虫子对宝宝是否有影响，需要根据具体情况进行判断。
如果孕妇不小心吃到虫子，虫子的大小没有超过食物孔径，一般不会对宝宝造成影响。孕妇可以通过多喝水，促进虫子排出体外。此外，孕妇还可以通过多吃富含膳食纤维的食物，如红薯、玉米等，促进胃肠道蠕动，将虫子排出体外。
如果孕妇不小心吃到虫子，虫子的大小超过食物孔径，可能会对宝宝造成一定的影响。此时，孕妇需要及时就医，在医生指导下通过内镜下消化道异物取出术等方式进行治疗。
建议孕妇在日常生活中注意饮食卫生，避免食用不干净的食物，以免引起胃肠道不适。如果不慎食用了虫子，出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。
