牙龈发红通常由局部刺激或炎症引起，也可能与身体状态变化有关。常见原因包括牙菌斑与牙结石刺激、牙龈炎或牙周炎、刷牙方式或局部刺激、激素与全身因素影响。
1.牙菌斑与牙结石刺激
牙面清洁不彻底时，软垢和菌斑容易堆积，时间久了可形成牙结石，持续刺激牙龈边缘，使局部充血发红。若未及时清理，红肿可能反复出现。
2.牙龈炎或牙周炎
牙龈炎早期常表现为牙龈发红、刷牙出血。若炎症向深层发展，可能成为牙周炎，伴随牙龈肿胀、口臭、牙齿松动等表现，需要口腔检查判断程度。
3.刷牙方式或局部刺激
牙刷过硬、用力横刷、牙缝食物嵌塞、假牙或修复体边缘不合适，都可能摩擦压迫牙龈，引起发红。调整清洁工具和方式后，部分情况可缓解。
4.激素与全身因素影响
青春期、孕期、更年期等阶段，激素变化可让牙龈更敏感。糖尿病、贫血、维生素缺乏等全身问题，也可能增加牙龈发红概率。个体差异较大，需结合检查。
牙龈发红多数提示牙龈需要关注，但原因并不单一。若发红持续、出血明显、疼痛肿胀或伴随牙齿松动，宜尽早到口腔科评估。日常保持温和有效的清洁，定期口腔检查和洁治，有助于减少复发。不同个体的恢复情况存在差异，不宜自行长期判断。
1.牙菌斑与牙结石刺激
牙面清洁不彻底时，软垢和菌斑容易堆积，时间久了可形成牙结石，持续刺激牙龈边缘，使局部充血发红。若未及时清理，红肿可能反复出现。
2.牙龈炎或牙周炎
牙龈炎早期常表现为牙龈发红、刷牙出血。若炎症向深层发展，可能成为牙周炎，伴随牙龈肿胀、口臭、牙齿松动等表现，需要口腔检查判断程度。
3.刷牙方式或局部刺激
牙刷过硬、用力横刷、牙缝食物嵌塞、假牙或修复体边缘不合适，都可能摩擦压迫牙龈，引起发红。调整清洁工具和方式后，部分情况可缓解。
4.激素与全身因素影响
青春期、孕期、更年期等阶段，激素变化可让牙龈更敏感。糖尿病、贫血、维生素缺乏等全身问题，也可能增加牙龈发红概率。个体差异较大，需结合检查。
牙龈发红多数提示牙龈需要关注，但原因并不单一。若发红持续、出血明显、疼痛肿胀或伴随牙齿松动，宜尽早到口腔科评估。日常保持温和有效的清洁，定期口腔检查和洁治，有助于减少复发。不同个体的恢复情况存在差异，不宜自行长期判断。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
