39问医生

发烧38度可以跑步吗

杨彬 全科 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三级甲等
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如果患者出现发热38℃的情况,通常不建议进行跑步锻炼。此时应避免剧烈运动,以免加重不适症状。
当体温达到或超过37.5℃时,说明机体处于发热状态,可能是由于感染性因素、非感染性因素等导致的。在发热期间,患者的免疫系统会受到抑制,身体的新陈代谢也会加快,容易感到疲劳和虚弱。此外,高热还可能导致肌肉酸痛、头痛等症状,严重时甚至会出现抽搐、昏迷等情况。因此,在这种状态下进行跑步可能会使病情恶化,并增加心脏负担,不利于疾病的恢复。
针对这种情况,首先需要及时退烧治疗,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来控制体温。同时还要注意休息,多喝水以促进排汗散热,保持室内空气流通,穿着宽松透气的衣服。若经过上述处理后仍持续高热,则需立即就医寻求专业医生的帮助。
总之,对于发热38℃的患者来说,应该优先考虑采取适当的措施降低体温,而不是进行度的体育活动。只有在疾病得到控制并稳定之后,才可以逐渐恢复正常的生活和运动方式。
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2024-08-15 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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