39问医生

桂皮泡水喝可以治疗失眠多梦吗

桂皮泡水喝对失眠多梦有辅助调理作用。
桂皮性温，归肾、脾、心经，其味辛甘而气温通阳，入肾、脾、心经能补火助阳，因此用桂皮泡水喝可起到一定的安神益智的作用。失眠多梦可能是由于肝郁气滞等原因导致的，此时使用桂皮泡水喝有助于疏肝解郁，进而改善失眠多梦的症状。
如果患者是阴虚火旺体质，则不建议长期或过量饮用桂皮泡水，以免加重阴虚症状。
在使用桂皮时需注意剂量不宜过大，且不宜久服，以避免出现上火等不良反应。此外，对于失眠多梦的患者，在睡前应保持良好的睡眠环境，避免噪音干扰，并适当进行放松训练，如冥想或深呼吸练习，以促进更好的睡眠质量。