深睡时间不足可能增加猝死风险。
猝死通常指突然发生的、无法预测的死亡，而深睡时间是身体修复和恢复的重要阶段，此时身体会释放生长激素，促进细胞修复和再生。如果深睡时间不足，身体可能无法充分休息和恢复，导致细胞功能受损，增加猝死的风险。因此，保持充足的深睡时间对于预防猝死和其他健康问题至关重要。
猝死通常指突然发生的、无法预测的死亡，而深睡时间是身体修复和恢复的重要阶段，此时身体会释放生长激素，促进细胞修复和再生。如果深睡时间不足，身体可能无法充分休息和恢复，导致细胞功能受损，增加猝死的风险。因此，保持充足的深睡时间对于预防猝死和其他健康问题至关重要。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
