脾肾阳虚引起的五更泻，一般可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方法来缓解。
1、饮食调理
脾肾阳虚引起的五更泻，可能是因为饮食不当、过度劳累等原因所引起，患者可以通过饮食调理的方式来缓解，比如在日常生活中避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以多吃一些温热性的食物，比如羊肉、韭菜等，也可以多吃一些温补类的食物，比如红枣、桂圆等，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2、生活调理
患者在日常生活中也要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，要保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当地进行一些体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，可以增强体质，提高身体的免疫力，有利于病情的恢复。
3、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过针灸、按摩等物理治疗的方式来缓解，可以促进体内血液循环，也可以达到温经散寒、行气通络等作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、生活调理的方式，没有改善病情，还需要及时就医，可以在医生的指导下服用四神丸、附子理中丸等药物进行治疗，可以起到温肾散寒、补脾止泻的作用。
5、中医治疗
必要时，患者还可以在医生的指导下通过中医治疗的方式来缓解，比如针灸、艾灸、按摩等，可以促进体内的气血运行，也可以达到温经散寒、行气通络等作用。
如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
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