39问医生

芋头海带可以一起吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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芋头和海带可以一起食用,不会影响身体健康,还能提供多种营养。
芋头含有丰富的淀粉和膳食纤维,有助于消化和饱腹感;而海带富含碘、钙等矿物质,有助于调节体内激素水平和增强骨骼健康。两者搭配食用,可以丰富菜肴的口感和营养价值,适合在日常饮食中适量摄入。
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2024-09-25 浏览100
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