高血压患者可以通过饮食调理、运动调理、保持良好的心态、药物治疗、保持良好的生活习惯等方式进行改善，但不一定能够达到一辈子治好的目的。
1、饮食调理
高血压患者要注意合理膳食，减少钠盐摄入，每日钠盐摄入量不超过6g，避免吃腌制食品、油炸食品等高盐、高脂食物。同时，患者可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，有利于辅助改善血压水平。
2、运动调理
高血压患者平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打太极拳等，可以消耗体内多余的脂肪，有助于控制血压。但要注意避免剧烈运动，以免导致血压升高。
3、保持良好的心态
患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动、紧张、焦虑等，以免导致交感神经兴奋，导致血压升高。
4、药物治疗
如果患者通过上述方式进行调理后，血压仍然不能控制在正常水平，可以在医生指导下服用降压药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、卡托普利片等，使血压控制在正常水平。
5、保持良好的生活习惯
患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。同时，患者还应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等。
建议患者严格在医生的指导下用药，避免盲目用药，以免诱发不良反应，损害身体健康。若有不适，应及时就诊。
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