催吐并不是吃的都比较健康，不建议通过催吐的方式进行减肥。
催吐是指通过刺激咽喉部位，引起反射性的呕吐，从而达到减肥的目的。但经常催吐可能会导致咽喉部位的黏膜受到损伤，容易出现咽喉疼痛、干燥等症状，还有可能会导致胃肠道功能紊乱，严重时甚至会引发胃炎、胃溃疡等疾病，因此不建议通过催吐的方式进行减肥。
如果想要减肥，建议通过适当运动、控制饮食的方式进行。适当运动主要是通过跑步、跳绳、打篮球等，可以促进身体的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。控制饮食主要是减少高脂肪、高热量食物的摄入，如炸鸡、奶油蛋糕、奶茶等，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。同时，还需要长时间坚持，才能达到减肥的目的。
如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 22:15 举报
