经常心情不好莫名其妙想哭，难入睡，多考虑是精神压力大、过度劳累引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
由于长期精神压力大，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而出现失眠、心情烦躁等症状。因此要保持愉悦的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度疲劳，从而出现乏力、头晕等不适症状，也可能会出现上述情况。患者可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、焦虑症
如果长期精神压力过大，可能会导致焦虑症，会出现过度紧张、担忧、恐惧等症状，也可能会伴随上述情况。患者可以遵医嘱服用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，也可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行改善。
4、抑郁症
如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平发生变化，从而出现情绪低落、睡眠障碍等症状，也可能会伴有上述情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛片等药物进行治疗，同时还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现情绪高涨、心情烦躁、易激惹等症状。建议患者可以在医生的指导下使用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗，也可以通过电抽搐治疗的方式进行治疗。
如果症状持续或加重，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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