16岁还能长高吗？现在173_39问医生

通常情况下，16岁还能长高，但具体能长多高，并没有明确的标准。因为身高受多种因素的影响，如遗传、饮食、运动、睡眠、疾病等，需要根据具体情况进行综合判断。

1、遗传因素

身高是由遗传因素决定的，但影响身高的因素还有环境因素，比如饮食、睡眠、疾病、心理等。如果父母双方或一方身高较矮，孩子身高可能会受到影响，但如果父母双方或一方较高，孩子身高可能会相对较高。

2、饮食

在骨骼发育期，如果平时饮食不规律，经常挑食、偏食，可能会导致营养不良，从而影响身高。平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆浆等，同时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，补充维生素，有利于骨骼的发育。

3、运动

适当的运动能够促进骨骼生长，如打篮球、跳绳、游泳等。但需要注意的是，运动时要注意适量，避免过度运动，以免损伤肌肉组织。

4、睡眠

生长激素是促进人体长高的重要激素，而生长激素的分泌是在睡眠状态下进行的。因此，保持充足的睡眠，能够促进生长激素的分泌，从而促进长高。

5、疾病

如果患有矮小症、巨人症等疾病，也可能会影响身高。矮小症的患者可以在医生的指导下使用重组人生长激素、生长抑素等药物进行治疗。巨人症的患者可以遵医嘱使用奥曲肽、帕瑞肽等药物进行治疗。

建议患者平时养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。同时，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，补充机体所需营养，有助于长高。如果身体出现明显不适，建议患者及时就医，以免延误病情。

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