腰椎手术60天能做什么

腰椎手术60天后可以做的康复训练包括腰背肌锻炼、大小便功能训练、下肢肌肉锻炼、腰部活动度训练、步态训练等。
1、腰背肌锻炼
腰椎手术后60天，患者可以进行腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑等，可以增强腰背肌力量，提高腰椎稳定性，有利于病情恢复。
2、大小便功能锻炼
患者可以进行大小便功能锻炼，在医生指导下进行提肛运动、凯格尔运动等，可以促进膀胱的储尿功能，改善尿潴留的情况。
3、下肢肌肉锻炼
患者可以进行下肢肌肉锻炼，如股四头肌等长收缩、直腿抬高等，可以促进下肢血液循环，预防下肢深静脉血栓形成。
4、腰部活动度训练
患者可以进行腰部活动度训练，如小燕飞、五点支撑等，可以恢复腰部肌肉的力量，有利于病情恢复。
5、步态训练
患者可以进行步态训练，如在行走时使用拐杖、步行器等辅助工具，可以改善步态，避免出现步态不稳、跛行等情况。
另外，患者还需要注意饮食健康，可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需要的营养物质。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。 2023-09-26 23:52 举报