39问医生

孕妇能吃卷心菜吗

佘小芳 妇科 主治医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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孕妇适量食用卷心菜有益,但需注意摄入量和搭配,避免过量。
卷心菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质,有助于孕妇的营养摄入和胎儿的健康发育。但过量摄入可能导致消化不良、胀气等不适症状,因此建议孕妇在饮食中适量摄入卷心菜,并注意与其他食物的搭配,以保证营养均衡。
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2024-09-25 浏览100
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