通常情况下，柠檬水可以通过加入蜂蜜、柠檬片、温水、凉白开、冰糖等材料来做不苦不涩。
1、蜂蜜
蜂蜜是一种天然的食物，味道比较甜，可以起到润肺止咳的作用，还可以促进胃肠道蠕动。柠檬中含有丰富的维生素C，将蜂蜜和柠檬片一起泡水喝，可以起到补充身体营养的作用，也可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便，还可以改善食欲不振的症状。
2、柠檬片
柠檬片是用柠檬制作而成的，柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，将柠檬片放入水中，可以使柠檬的味道更加浓郁，喝起来也会比较酸涩。
3、温水
温水是指100°C以上的热水，柠檬中含有丰富的维生素C，将柠檬片放入温水中，可以使柠檬中的维生素C溶解到水中，喝起来会比较舒服。
4、凉白开
凉白开是指将自来水或者凉白开放入水中，使其中的杂质通过沉淀的方式析出，喝起来会比较清爽。
5、冰糖
冰糖是砂糖的结晶再制品，其味甘，性平，归脾、肺经。冰糖具有补中益气、润肺止咳、清痰去火的功效，可以用于改善脾胃气虚、肺燥咳嗽等病症。柠檬和冰糖一起泡水喝，可以起到清热去火、润肺止咳的作用，还可以改善食欲不振的症状。
建议患者平时适量饮用柠檬水，以免引起胃肠道不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
