在工厂上班一天坐12个小时有时会腰痛多考虑是长期劳损引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期劳损
如果工作时长期久坐，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰痛、酸胀等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期久坐。也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰提重物，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，也可以通过牵引治疗，增加椎间盘间隙宽度缓解症状。
3、腰椎骨质增生
随着年龄的增长，局部关节会出现退行性病变，如果长期弯腰，可能会出现骨质增生的情况，从而压迫腰部神经出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经。也可以通过针灸、推拿的方式进行治疗。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、腰椎骨折等疾病导致的，建议患者及时就医，根据引起的原因对症治疗。
