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心跳过速怎么办

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心跳过速先别慌，多数情况并不危险，关键看发作时是否伴随胸痛、晕厥或持续不缓解。偶尔因紧张、运动、喝浓茶咖啡引起的心跳加快，休息后多能自行恢复；若反复发作或伴有不适，建议尽早就医查明原因。日常可尝试深呼吸、安静坐下、避免刺激性饮品来帮助平复。需要留意的是，若心跳过快同时出现明显胸闷、头晕或黑矇，应及时就诊，由医生评估是否存在需要处理的心律问题，切勿自行判断或拖延。