不完全性脊髓损伤，一般是指脊髓震荡，四集指集中训练，一般可以通过飞燕式、仰头-抬头训练、俯卧式小燕飞、绳式训练、其他训练等方式进行改善。
1、飞燕式
患者可以取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
2、仰头-抬头训练
患者取仰卧位，头部及双上肢用力上抬，同时双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
3、俯卧式小燕飞
患者取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，同时双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
4、绳式训练
患者取仰卧位，头部及双上肢用力上抬，同时双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
5、其他训练
患者还可以进行坐位训练、站立训练、步行训练等，可以根据患者的具体情况，在医生的指导下进行针对性的训练，以促进脊髓损伤的恢复。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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