宝宝一岁身高76cm体重20kg，头围44cm，一般是正常情况。宝宝的身高、体重与营养状况、运动情况、遗传因素等有关。
1、营养状况
宝宝的营养状况是能否正常增长的关键，如果宝宝长期存在挑食、偏食的情况，会导致宝宝摄入的营养不够，身体所需的营养物质得不到满足，就会影响宝宝的正常生长发育，可能出现身高、体重发育落后的情况。建议家长平时要注意宝宝的营养均衡，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及富含优质蛋白的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，避免出现营养不良的情况。
2、运动情况
宝宝正处于身体发育的关键时期，家长要保证宝宝每天进行适当的运动，如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进身体新陈代谢，还能够加快身体内血液循环的速度，有助于生长发育。
3、遗传因素
身高和体重都会受到遗传因素的影响，如果父母双方或一方身高比较矮小，宝宝可能受到遗传因素的影响，出现身高较矮的情况。如果宝宝没有出现其他不适症状，一般不需要特殊治疗，平时可以适当多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，有助于促进骨骼生长。
4、睡眠情况
如果宝宝在晚上的睡眠时间比较长，并且睡眠质量比较好，身体内的生长激素分泌比较多，就会促进身体长高，体重也会随之增加。
5、疾病因素
如果宝宝存在甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病，可能会影响身体的正常发育，导致身高、体重发育迟缓。建议家长及时带宝宝就医，可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
除此之外，建议家长平时可以多带宝宝到户外进行活动，如散步、骑自行车等，有助于促进宝宝的生长发育。如果宝宝出现不适症状，建议及时带宝宝到医院就诊治疗，以免延误病情。
刘泽群
吴鹏波
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
右旋糖酐铁分散片
左甲状腺素钠片
