眼窝凹陷一般情况下不可以自己恢复。眼窝凹陷可能是因为年龄因素、营养不良、睡眠不足、外伤、眼眶骨折等原因导致。
1、年龄因素
随着年龄的增长，皮下的脂肪会逐渐流失，从而出现眼窝凹陷的情况，此时一般不会伴随其他不适症状，属于一种正常的生理现象，一般情况下不需要特殊治疗。平时可以多吃一些含胶原蛋白多的食物，也可以对局部进行按摩。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，导致身体内的营养元素不足，就可能会出现眼窝凹陷的情况。患者平时可以多吃一些含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以对局部进行按摩，这样能够加速血液循环，改善眼窝凹陷的情况。
3、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，就可能会出现眼窝凹陷的情况。患者平时要保持充足的睡眠，避免长时间用眼，也可以对局部进行热敷，能够加速血液循环。
4、外伤
如果患者的眼窝受到外伤，可能会导致眼窝组织损伤，出现眼窝凹陷的情况。患者可以在受伤24小时内进行冰敷，促进血管收缩，缓解肿胀的情况。受伤24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解不适症状。
5、眼眶骨折
如果患者眼眶骨折，就可能会导致眼窝内软组织损伤、出血，出现眼窝凹陷的情况。如果患者骨折情况较轻，可以通过保守治疗，使用营养神经的药物，比如神经节苷脂钠、脑蛋白水解物等。如果患者骨折情况较重，需要通过手术进行治疗。
除此之外，建议吃清淡类的食物，如大米粥、水果沙拉、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如火锅、毛血旺等。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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