39问医生

喝茶叶水对血糖有影响吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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喝茶叶水一般不会影响血糖。
茶叶中不含有碳水化合物,所以不会引起血糖升高。但需要注意的是,如果选择添加了糖分的茶叶饮品,则可能导致血糖波动,因此建议尽量选择无糖或低糖的茶叶产品。
对于糖尿病患者来说,喝茶的时间以及茶的种类也需注意。避免在饭前空腹状态下大量饮茶,以免刺激胰岛β细胞分泌过多胰岛素导致低血糖。此外,晚上睡前也不宜饮用浓茶,以免影响睡眠质量。
对于血糖控制不佳的人群而言,日常生活中应注意饮食调节,避免高糖食物,同时配合适当运动,以维持良好的血糖水平。
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2024-05-06 浏览100
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