脚崴了一般是指踝关节扭伤。踝关节扭伤一般是可以吃小龙虾和扇贝的，但要注意适量食用，以免加重病情。
踝关节扭伤通常是指踝关节的韧带受到损伤，可能与剧烈运动、外伤等因素有关，患者可能会出现局部肿胀、疼痛等症状。小龙虾和扇贝中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，患者适量食用可以为机体补充营养，有利于身体恢复。但患者应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
踝关节扭伤后，患者可以在24小时内进行冰敷，促进毛细血管收缩，缓解肿胀的症状。48小时后可以进行热敷，有利于促进血液循环，改善不适症状。如果出现疼痛症状，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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