经常出汗一动就出汗，舌头两边有齿痕可能是脾虚、湿热、气虚、阳虚、血虚等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、脾虚
脾虚多是由于饮食不当、过度劳累、久病等原因引起的，患者可能会出现食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状，还会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行治疗。
2、湿热
湿热是指湿热邪气滞留于体内，导致脏腑经络运行受阻，患者可能会出现身热不扬、头身困重、口苦口黏等症状，还会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸等中成药进行治疗。
3、气虚
气虚是指机体元气不足，导致脏腑功能活动减退，患者可能会出现面色苍白、呼吸短促、出汗等症状，还会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用补中益气丸、四君子汤等中成药进行治疗。
4、阳虚
阳虚是指人体阳气不足，使温暖、推动、气化和蒸腾等作用减弱，而出现的一系列衰弱证候的总称，患者可能会出现面色苍白、口唇泛红、出冷汗等症状，还会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗。
5、血虚
血虚通常是由于饮食不当、失血过多等原因引起的，患者可能会出现头晕眼花、失眠多梦、舌淡等症状，还会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用四物丸、当归补血丸等中成药进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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