39问医生

哺乳期间能否吃卤甜芝麻鸭子

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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哺乳期一般能吃卤甜芝麻鸭子,但要注意适量。

卤甜芝麻鸭子是一种常见的食物,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,哺乳期适量吃卤蛋麻鸭子可以补充身体所需营养,有利于身体恢复。另外,鸭肉中含有丰富的B族维生素,可以促进乳汁分泌。但卤鸭子含有较多的盐分和油脂,过量食用可能会导致肥胖,还可能会导致婴儿消化不良,所以要适量食用。

此外,哺乳期要注意饮食营养均衡,可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。同时,还可以多喝汤类,比如排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等,可以促进乳汁分泌。要注意休息,保证有足够的睡眠时间,避免熬夜。如果出现乳房胀痛、乳汁分泌减少等症状,可以到正规医院就诊治疗。

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2023-08-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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