常吃海藻的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处一般有引起胃肠道不适、过敏反应等。
1、好处：海藻是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，常吃海藻可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。海藻中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化。此外，海藻还含有丰富的碘元素，可以促进甲状腺素的合成，在一定程度上可以预防甲状腺功能减退。
2、坏处：常吃海藻也有一定的坏处，如果常吃海藻，可能会加重胃肠道负担，引起胃肠道不适，出现腹胀、腹痛等症状。此外，如果患者对海藻过敏，可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。
建议患者平时适量食用海藻，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-27 00:15 举报
