患上了白癜风可以通过多与家人朋友沟通、多运动、听音乐、观影、旅游等方式进行心理护理。
1、多与家人朋友沟通
白癜风属于一种色素脱失性疾病，可能与家族遗传、自身免疫系统疾病等因素有关。如果患者存在白癜风，可能会出现局部白斑、皮肤白皙等症状。建议患者多与家人朋友沟通，可以适当释放内心的压力，也可以多参加一些社交活动，能够舒缓心情。
2、多运动
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够增强自身的免疫力，在一定程度上也可以促进疾病的好转。
3、听音乐
白癜风患者也可以多听一些舒缓的音乐，能够使心情愉悦，在一定程度上也可以促进疾病的好转。
4、观影
患者也可以去正规的医院，通过观影的方式进行放大，能够将白癜风部位的黑色素进行清晰地呈现出来，在一定程度上也可以改善疾病给身体带来的不良反应。
5、旅游
白癜风患者在旅游的时候，可以选择风景优美的地方，尽量避免长期待在海边，也要避免长期在太阳底下暴晒，否则会导致病情进一步加重。
除此之外，患者也可以通过旅游、吃美食等方式来缓解，但是患者要注意避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免耽误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸氮芥酊
吲哚美辛巴布膏
祛白酊
