一个手发凉还没劲多考虑是受凉引起的，也可能是气血不足、阳虚、气血瘀滞、颈椎病等导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是天气比较寒冷，长期不注意手部保暖，可能会影响手部血液循环，从而出现手部发凉、酸胀等情况。建议患者注意手部保暖，适当增加衣物，避免受凉。
2、气血不足
气血不足可能是长期不良的生活习惯、情绪不佳等因素造成的，会影响体内血液循环，还会伴有乏力、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。患者可遵医嘱口服人参养荣丸、阿胶补血颗粒等药物进行改善，同时要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
3、阳虚
阳虚一般是指人体阳气不足，使温煦功能有所减弱，从而出现一系列寒症，患者可能会出现手脚冰凉、面色苍白、精神萎靡等症状。建议患者多吃温补的食物，比如羊肉、牛肉等，也可遵医嘱口服右归丸、附子理中丸等药物进行治疗。
4、气血瘀滞
气血瘀滞是指气血运行不畅，导致气血不能正常到达肢体末端，从而出现手脚冰凉、乏力等症状。患者可以通过按摩、热敷等方式，促进血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可遵医嘱口服血府逐瘀丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。
5、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，影响体内血液循环，从而出现颈肩部位疼痛、头晕、肢体麻木等不适症状。建议患者注意多加休息，避免长期伏案工作。必要时，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善。
若症状持续，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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