昨天去爬山，今天起了一身疙瘩，没有过敏史，可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于寒冷性荨麻疹、过敏性皮肤病、日光性皮炎、毛囊炎等病理性因素引起的。
1、生理性因素
爬山后会导致肌肉收缩，血管扩张，血液循环加快，可能会导致局部出现大量的炎症介质，从而出现上述现象。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，通常在休息一段时间后即可缓解。
2、寒冷性荨麻疹
寒冷性荨麻疹是指皮肤在受到寒冷刺激时，可能会出现瘙痒、红肿、风团等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗，同时还要注意局部保暖，避免受凉。
3、过敏性皮肤病
过敏性皮肤病是指过敏原通过皮肤或黏膜接触、吸入、注射及食入等途径进入机体后，所引起的异常免疫反应。患者可出现皮肤瘙痒、红肿、丘疹等症状。患者可遵医嘱使用炉甘石洗剂、盐酸苯海拉明片等药物进行治疗。
4、日光性皮炎
日光性皮炎是指皮肤接受强烈光线照射后，引起急性皮肤炎症的一种皮肤病，患者可出现皮肤红肿、瘙痒、灼热、疼痛等症状。患者可遵医嘱使用复方薄荷脑软膏、复方吲哚美辛酊等药物进行治疗。
5、毛囊炎
毛囊炎是指毛囊引起的炎症性皮肤病，可能与细菌或真菌感染、毛囊堵塞等因素有关，患者可能会出现局部皮肤红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，也可以通过红外线照射的物理方式辅助治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，在饮食上可以吃清淡的食物，也可以吃水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
盐酸左西替利嗪片
马来酸氯苯那敏片
复方片仔癀软膏
