39问医生

减肥年糕能吃吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
减肥期间不建议食用年糕，因其高热量和碳水化合物。
年糕主要由淀粉和糖组成，热量较高，且属于碳水化合物，容易转化为糖分，摄入过多可能导致体重增加，不利于减肥目标的实现。因此，在减肥过程中，应控制年糕的摄入量，选择低热量、高纤维的食物，以达到健康减肥的效果。
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2024-10-08 浏览100次
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