手麻僵硬多考虑是不良睡姿、受凉引起的，也可能是周围神经炎、脑供血不足、脑梗死等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良睡姿
若是长期朝一侧睡眠，可能会压迫一侧手臂，影响局部血液循环，从而出现手臂发麻、发僵等情况。患者可以改变不良的睡姿，避免长期保持同样的睡姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
若是长期处于寒冷环境，不注意自身保暖，可能会使局部受凉，导致血管收缩，出现手臂发麻、发僵等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、周围神经炎
周围神经炎主要是由于遗传、自身免疫等因素引起的周围神经病变。由于炎症刺激患者可能会出现感觉障碍、运动障碍等症状，还可能会出现手麻、僵硬的情况。患者可以在医生指导下使用维生素B1片、维生素B6片等营养神经类药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
4、脑供血不足
如果长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、脑梗死
脑梗死主要是由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。患者可能会出现感觉障碍、偏瘫、失语等症状，还可能会伴随手麻、僵硬等情况。建议患者可以在医生指导下使用依达拉奉注射液、胞磷胆碱钠胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗植入支架等方式进行改善。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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