坐月子期间不建议进行剧烈运动，但可以进行适度的轻度运动。
在坐月子期间，由于身体处于恢复阶段，子宫内膜正在修复，此时进行剧烈运动可能会导致出血或感染的风险增加。因此，建议产妇在医生指导下进行适度的轻度运动，如散步等，以促进血液循环和新陈代谢，但应避免过度劳累。
如果产妇有妊娠期高血压疾病、糖尿病等合并症，则需要更加谨慎地选择运动方式，并遵循医嘱进行适当的锻炼。
此外，产妇应注意保持良好的卫生习惯，避免盆浴和性生活，以免引起感染。同时，合理饮食和充足的休息也是产后康复的重要保障。
在坐月子期间，由于身体处于恢复阶段，子宫内膜正在修复，此时进行剧烈运动可能会导致出血或感染的风险增加。因此，建议产妇在医生指导下进行适度的轻度运动，如散步等，以促进血液循环和新陈代谢，但应避免过度劳累。
如果产妇有妊娠期高血压疾病、糖尿病等合并症，则需要更加谨慎地选择运动方式，并遵循医嘱进行适当的锻炼。
此外，产妇应注意保持良好的卫生习惯，避免盆浴和性生活，以免引起感染。同时，合理饮食和充足的休息也是产后康复的重要保障。
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