吃肌酸可能会导致掉头发，肌酸是一种含有氨基酸的酸性物质，能够为人体提供能量，主要存在于人体的肌肉中，可以通过吃肌酸补充人体所需的能量，但长期过量吃肌酸可能会导致内分泌失调、肌肉损伤、营养不良等情况，从而引起掉头发。
1、内分泌失调：肌酸主要通过肝脏代谢，由于过量吃肌酸可能会加重肝脏负担，引起内分泌失调，导致体内的激素水平紊乱，可能会出现脱发的现象。
2、肌肉损伤：人体的肌肉数量是恒定的，大量吃肌酸可能会导致肌肉损伤，使人体的肌纤维受到影响，从而导致肌肉松弛，人体的毛囊可能会受到影响，从而出现掉头发的现象。
3、营养不良：长期过量吃肌酸，还可能会引起人体营养不良，导致人体缺乏维生素、矿物质等，人体头发的基本物质是角质蛋白，角质蛋白的主要成分之一是硫化物，由于肌酸的主要代谢途径是在毛囊中进行，所以吃肌酸可能会导致人体的硫化物含量增加，对毛囊造成一定的损伤，从而导致掉头发。
4、其他情况：由于肌酸是在人体的肌肉中合成，人体的肌肉比较柔软，适量吃肌酸可以为人体提供能量，但过量吃肌酸，会导致人体内的肌酸含量过高，使人体的肌肉变得僵硬，从而导致人体内分泌失调，甚至出现肌肉损伤。
人体内的肌肉比较柔软，在吃肌酸后需要增加饮水量，以加快肌酸的代谢。平时可以多吃含蛋白质多的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以使肌酸含量恢复正常。
2023-09-01 11:00 举报
