一般情况下，左腿腘窝疼不能伸直和弯曲可能是剧烈运动导致的，也可能是外伤、半月板损伤、腘窝囊肿、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，通常能够促进血液循环，有利于症状的缓解。
2、外伤
如果患者的左腿腘窝受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，还可能会伴随活动受限的情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、半月板损伤
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使局部软组织受损，从而出现局部疼痛、肿胀等症状，还可能会伴随膝关节弹响的情况。患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过半月板成形术进行治疗。
4、腘窝囊肿
如果长期剧烈运动，可能会使膝关节腔内压力增大，从而使滑液从关节腔内流出，从而出现腘窝囊肿，随着病情的发展，会出现局部疼痛、膝关节活动受限等情况。患者可去正规医院通过穿刺引流进行治疗，也可以通过囊肿切除术进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，如果在此期间腰部受凉，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等症状，也可能会伴随上述情况。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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