扁桃体发炎和咽喉炎多由病毒、细菌感染或刺激引起，处理以缓解症状、观察病情为主。通常可先多饮温水与休息、温和饮食、盐水漱口与对症护理、及时就医。多数轻症会好转，恢复时间因人而异，加重需尽快就诊。
1.多饮温水与休息
温水少量多次摄入，滋润咽部，减少干燥刺激。保证睡眠，少说话，避免熬夜。过度劳累可能让症状反复。持续高热、精神差时，应尽快就医。
2.温和饮食
选择粥、面汤、蒸蛋等温软食物，避免辛辣、过烫、过硬、油炸和过酸食物。冷饮和酒精也不适合。少量多餐，减轻吞咽疼痛，适当补充水分和易消化营养。
3.盐水漱口与对症护理
温淡盐水漱口，每日数次，有助清洁咽部、减轻不适。漱口后吐出，不要吞咽。发热或咽痛明显时，可在医生或药师指导下选用合适药物缓解，避免重复用药。出现皮疹、呼吸困难应停药并就医。
4.及时就医
持续高热超过数日、吞咽困难、呼吸困难、颈部肿胀、单侧剧痛、脓点或血丝痰，应尽快就诊。反复发作的扁桃体炎，可能需评估是否进一步处理。就医时说明病程和用药情况。
扁桃体发炎和咽喉炎多数可逐渐缓解，但恢复速度因人而异。保持室内湿润，远离烟酒和粉尘，注意手卫生。若症状反复或影响进食睡眠，不必硬扛，及时寻求专业帮助。照顾者也要注意休息，避免交叉感染。
1.多饮温水与休息
温水少量多次摄入，滋润咽部，减少干燥刺激。保证睡眠，少说话，避免熬夜。过度劳累可能让症状反复。持续高热、精神差时，应尽快就医。
2.温和饮食
选择粥、面汤、蒸蛋等温软食物，避免辛辣、过烫、过硬、油炸和过酸食物。冷饮和酒精也不适合。少量多餐，减轻吞咽疼痛，适当补充水分和易消化营养。
3.盐水漱口与对症护理
温淡盐水漱口，每日数次，有助清洁咽部、减轻不适。漱口后吐出，不要吞咽。发热或咽痛明显时，可在医生或药师指导下选用合适药物缓解，避免重复用药。出现皮疹、呼吸困难应停药并就医。
4.及时就医
持续高热超过数日、吞咽困难、呼吸困难、颈部肿胀、单侧剧痛、脓点或血丝痰，应尽快就诊。反复发作的扁桃体炎，可能需评估是否进一步处理。就医时说明病程和用药情况。
扁桃体发炎和咽喉炎多数可逐渐缓解，但恢复速度因人而异。保持室内湿润，远离烟酒和粉尘，注意手卫生。若症状反复或影响进食睡眠，不必硬扛，及时寻求专业帮助。照顾者也要注意休息，避免交叉感染。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
