心累心烦什么也不想干总想离家出走，可能是精神压力大、睡眠不足引起的，也可能是抑郁症、植物神经紊乱等原因引起的，可以通过调整作息、补充睡眠、药物治疗等方式缓解。
一、非疾病因素
1、精神压力大：精神压力过大可能会导致情绪低落、兴趣丧失、精力不足，出现心累心烦、焦虑、失眠多梦等症状。可以在医生的指导下，服用安神补脑液、逍遥丸等药物治疗。另外，可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗缓解。
2、睡眠不足：经常熬夜导致睡眠不足，大脑疲劳，可能会出现总是想睡觉、心累心烦的现象，还可能会出现记忆力下降、头晕等症状。可以遵医嘱通过推拿、按摩等方式，改善脑部血液循环，提高睡眠质量。
二、疾病因素
1、抑郁症：抑郁症患者体内5-羟色胺、多巴胺等神经递质会发生功能障碍，出现心烦心闷、情绪低落、兴趣丧失等症状，同时可能会伴随出现头痛、思维迟缓等症状。可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，同时可以在医生的指导下进行认知行为疗法等心理治疗。
2、植物神经紊乱：植物神经紊乱会导致交感神经兴奋，可能会出现心烦心慌、抑郁、恶心、失眠多梦等症状。可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物治疗，同时还可以通过听音乐、爬山等方式放松身心。
3、其他疾病：心累心烦也可能与贫血、心肌缺血等原因有关，还可能会伴随出现面色苍白、头晕等症状，可以通过血常规、心电图、超声心动图等检查确诊并治疗。
在日常生活中，要保持心情舒畅，避免出现精神压力过大的现象。如果出现心慌、心悸等症状，可以到正规医院就诊治疗。
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