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靓尔娜轻身减肥片的吃法是怎么样的有效果吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
靓尔娜轻身减肥片的吃法是口服，有一定的减肥效果，但是需要长期服用，如果中途停止可能会达不到减肥的效果。 靓尔娜轻身减肥片是一种减肥药，主要成分是黑豆、白芸豆、维生素、微量元素等，服用以后可以促进体内的脂肪燃烧，并且还可以促进体内的新陈代谢，能够达到减肥的效果，但是这种减肥药不可以长时间服用，如果长时间服用可能会导致出现不良反应，比如恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻等，严重时可能会造成胃肠道疾病。如果患者服用药物一段时间以后没有出现明显的减肥效果，可以通过运动以及调整饮食的方式改善，运动包括慢跑、游泳、跳绳等，能够促进体内的脂肪燃烧，并且还可以促进体内的新陈代谢，对减肥有一定的帮助。调整饮食主要是调整饮食习惯，不可以吃高脂肪以及高热量的食物，比如炸鸡、油条、奶油、蛋糕以及烧烤等，避免影响减肥的效果。 在服用药物期间要养成良好的生活习惯，不可以长时间熬夜，并且要保持充足的睡眠，不要长时间熬夜。