身上出痱子可以通过注意卫生、调整饮食、外用药物、口服药物、物理治疗等方式进行处理。
1、注意卫生
身上出痱子可能是因为长时间处于高温闷热的环境中，导致汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀所引起的。建议患者在日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，穿宽松纯棉的衣物，避免用手抓挠，以免导致皮肤破损，引起感染的情况。
2、调整饮食
身上出痱子的患者，在饮食上也要注意，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、炸鸡、烤鸭等，这些食物会刺激汗腺分泌，导致病情加重。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。
3、外用药物
如果身上出痱子后，出现瘙痒、刺痛等症状，患者可以在医生的指导下局部涂抹炉甘石洗剂、痱子粉等药物进行治疗，可以起到止痒的作用。
4、口服药物
如果身上出痱子后，瘙痒症状比较严重，通过局部用药的方式效果不佳，患者也可以遵医嘱口服抗组胺类药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等，可以起到抗过敏的作用。
5、物理治疗
如果身上出现痱子，患者也可以遵医嘱通过红外线疗法、窄谱中波紫外线疗法等方式进行治疗，可以促进炎症消退，缓解症状。
建议患者在日常生活中要注意保持皮肤的清洁干燥，避免抓挠，以免导致皮肤破损，引起感染的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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