让人没有食欲的方法主要有调整饮食、适当运动、按摩、服用药物、心理治疗等，如果患者出现食欲不振的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1、调整饮食
如果患者平时吃的食物过多或者过快，可能会导致食欲不振。建议患者可以适当调整饮食，避免吃得过饱，可以少食多餐，改善食欲不振的情况。同时，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，有助于促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况。
2、适当运动
适当进行运动可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，也可以增强机体的免疫力，从而改善食欲不振的情况。建议患者可以进行跑步、游泳等体育锻炼，但需要避免进行剧烈运动。
3、按摩
患者也可以通过按摩腹部的方式，促进胃肠道蠕动，有助于改善食欲不振的情况。同时，患者也可以通过针灸的方式进行治疗。
4、服用药物
如果患者存在胃肠道功能紊乱的情况，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起食欲不振的情况。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促进胃肠道蠕动的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用健胃消食片、大山楂丸等中成药进行调理。
5、心理治疗
如果患者存在精神压力过大的情况，可能会导致精神萎靡，从而出现食欲不振的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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马来酸曲美布汀片
肠内营养混悬液(TPF)
